俗语言：“寿则多辱”，父母多病，长寿反而是烦恼？你同意吗？
“长命百岁”本是一种祝福，但俗语言：“寿多则辱”，长寿路上总有一些健康“绊脚石”，让老人难免病痛之辱、无用之辱、不敬之辱。对子女来说，也不是一件轻松的事情。
(资料图)
@无计于补：我妈今年刚过80大寿，但是老年痴呆已经两年了。家里天天像战场一样，不是被她随地大小便、就是乱涂乱抹，怎么做卫生都没用。真的很心塞，孝子难做，我已经被她磨得一点儿耐性都没有了。她无助我也无助，一大家子人同住一起，不知自己还有几年这种日子！
@裙子：我奶奶97岁，我爸爸75岁，我妈妈72岁，乳腺癌晚期。他们仨在老家住一起，我爸爸一个老人要照顾她们两个，苦了我老爸。其实不是我不想分摊，但我要是回老家，谁来赚钱？唉，有时候嘴上说得容易，自己摊上了，才懂得那个难处。
@立夏：我爸爸90多岁了，基础病一堆，有尿毒症，每周2次透析，没人陪着根本不行。之前给他请过一个保姆，但他不喜欢，不愿意，觉得浪费钱，还整天说我们不要他了，嫌他是个拖累。唉，天地良心，有苦难言，老人是没办法讲道理的。
一、家里老人太长寿，对子女来说是好还是坏？
据卫健委称，截止到2021年底，我国有2.67亿60岁以上的老年人口，2亿65岁以上的老年人口。预计2035年左右，60岁以上的老年人口将突破4亿，进入 重度老龄化阶段 。
而同时，据中国疾病预防控制中心数据显示，我国60岁以上的老年人群中， 有75.8%的人被一种以上的慢性病所困扰，很多人存在同时患多种慢性病的情况。 被调查的60岁以上老人中，37.2%的人存在血脂异常，58.3%的人患有高血压，19.4%的人患有糖尿病。
这意味着，很多老人可能寿命越来越长，但也更容易遭受慢性病的“折磨”。
很多慢性病无法彻底治愈，反反复复发作，病程过长，让患者的身心受到很大的伤害，严重影响了患者的劳动能力和生活质量。不但老人受苦，对子女来说，也不是一件轻松的事情。
二、年过60，三大慢病是健康“绊脚石”
年轻的时候或许觉得没什么是大事儿，身体抵抗力也很强，但一上了年纪，体检报告就开始各种亮红灯，被各种健康“绊脚石”所困扰。
1、心血管疾病
据《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，中国心血管病患病率处于持续上升阶段，预计心血管病患病人数达3.3亿人，其中冠心病患病人数达1100万人。
心脑血管疾病最常见的诱因是 动脉粥样硬化 ，硬化的斑块会导致动脉管腔变窄，引发血管堵塞，甚至出现急性脑梗和心梗，轻则致残，重则致命。
需要注意，肥胖、高血压、糖尿病、年龄增长等都是心脑血管疾病的高危因素，平常一定要做好预防，控制好血压、血糖、体重等，并积极锻炼、均衡饮食。
2、老年痴呆
根据世界卫生组织最新数据统计，在中国，患有老年痴呆的人群正在不断增加。预测到2030年，老年痴呆症患者人数将增加40%，达到7800万。
老年痴呆，是一种神经系统退行性的病变，无法治愈 ，轻则忘事忘人，重则生活不能自理。患病的老人经常表现出恐惧、抑郁、紧张、焦虑等情感异常，以及反复重复某种动作等行为异常，甚至有的还会出现幻觉妄想以及一些攻击行为。
这些老年痴呆患者，生活无法自理，绝大部分需要子女随身照顾，带来的不只是身体上的累，精神和心理上的负担也不容忽视。
3、癌症
根据国家癌症中心发布的《2016年中国癌症发病率和死亡率》， 60岁以上老年人群是最容易罹患癌症的人群，也是癌症死亡率最高的人群。
老年人患癌症有这几个特点：一是发现时多半已经到了中晚期，二是癌症发展相对缓慢，三是骨转移发生率及感染率高，四是更容易出现营养不良。加上老年人体质虚弱，抗病能力下降， 治愈起来难度更大。
另外，癌症属于“重病”，治疗恢复需要的花费都比较大，对于普通家庭来说，很多时候需要倾尽所有才能挽救病人生命，这对患者和家属来说，无疑是沉重的负担。
因此，老年人一定要提高警惕，了解一些癌症的信号，一旦发现就要提高警惕，尽快到医院就诊排查，还要做好疾病的预防工作。
三、如何长寿且健康，不当“老病号”？
实话实说，长寿但多病的老人，往往需要子女更多的时间和精力去照顾，那老人如何能长寿且健康，不当“老病号”呢？
1、饮食营养均衡全面
饮食方面要讲究合理膳食，保证食物的多样性，另外还要尽量饮食清淡点，少吃高盐分、高油脂的食物等。
2、适当锻炼
老年人也要适当的进行锻炼，建议根据自身的身体情况选择适合的有氧运动，像保健操、太极拳等都是不错的运动项目。
3、保证健康的生活习惯
老年人要保证睡眠充足，尽量戒烟限酒等，而且要劳逸结合，拥有一个健康的生活习惯。
4、定期体检
很多慢性病的症状并不明显，导致患者不能及时发现，建议可以定期进行体检筛查，对待疾病早发现早干预，能及时止损。
据统计有三分之二的60岁以上的老人都患有两种以上的慢性病，老年人想要长寿且健康，一定要做好日常的预防工作，争取不做“老病号”。
参考资料：
[1]薛冰,陈旭波,丁东新,沈琪,缪以颖,钟葛瑾.高龄老人慢性病和日常生活能力调查及影响因素[J].中国老年学杂志,2011,31(22):4431-4432
[2]《60岁以上的出列！退休后重点防好这些癌》.浙江省肿瘤医院.2023-02-02
[3]《中国老人，3个里面有2个受慢性病困扰》.新京报.2019-03-31
